Aarhus Sportsterapi
Velkommen!
I min klinik løser jeg forskellige fysiske opgaver vha. primært fysiurgisk massage men også akupunktur. Som sportsterapeut har jeg desuden et godt indblik i forskellige skadetyper. Ikke kun skader fra sport men også fra almindelig overbelastning, f.eks. jobbet.
Så uanset om det er søndagens halv-marathon eller hverdagens skrivebordsarbejde der har sat sig i kroppen, kan jeg hjælpe.
Aarhus Sportsterapi v/Jesper Rønne Hansen / Råhøjparken 96, Stavtrup / 8260 Viby J / Tlf. 42 60 26 11 - jesper@aarhus-sportsterapi.dk
Massagen
Fysiurgisk massage er en dybdemassage, der virker ved at jeg gennemarbejder musklen i hele dens længde (fra udspring til hæfte). Jeg bruger forskellige massageteknikker til at gennemarbejde muskulaturen, både på overfladen og i dybden ligesom jeg blødgør og strækker senerne.
Jeg anvender olie til massagen, men kun i små mængder, da det ellers ikke er muligt for mig at påvirke huden og dermed bindevæv og muskler, under huden. Jeg anvender mandelolie og risikoen for allergiske reaktioner er minimal.
Grundlæggende tager al massage udgangspunkt i de samme teknikker og metoder. I tilpasset form anvender jeg den efter behov til:
- Fysiurgisk massage.
- Sports- og idrætsmassage.
- Triggerpunktsmassage.
- Akupressur.
- Wellness massage.
- Ansigtsmassage.
- Hovedbundsmassage.
- Fodmassage.
- Håndmassage.
- Hot Stone massage
Du behøver ikke være aktiv sportsudøver for at få glæde af massage. Opgaver der stammer fra din arbejdsdag eller fritid, løser jeg også.
Massage har mange formål og som behandlingsform er den velegnet til både at løse konkrete opgaver samt til at skabe en bedre krops-bevidsthed.
Jeg afhjælper ofte symptomer, hvilket selvfølgelig er helt OK, men jeg tilstræber samtidig at finde ind til opgavens kerne. På den måde får vi en større indsigt i opgavens karakter. Din sygehistorie er derfor vigtig.
ON-LINE booking
Opret dig som bruger med din mailadresse og selvvalgt password og få omgående fuld adgang til booking.
Men vent nu ikke til dine opgaver vokser dig over hovedet.....
Forebyggende behandling kan anbefales. Har du et job eller en fritidsbeskæftigelse, der lægger stort pres på dine ben eller skuldre, kan afspændende massage mindske skades-potentialet. Samtidig kan det sikre dig en optimal ydelse, f.eks. ved sport, da restitutionen bedres og fremskyndes.
Hvorfor massage og hvad den kan gøre for dig:
- opvarmer og afspænder muskler.
- er afslappende og øger velværet.
- lindre og fjerner ømhed og smerter i muskler og led.
- stimulere blodkredsløbet og dermed ilttransporten til vævet.
- øger vævselasticiteten.
- øger udskillelsen af endorfinere.
- giver muskelbalance i kroppen (højre/venstre og for/bag).
- giver bedre ledmobilitet.
- giver dybere åndedræt.
- påvirker de indre organer via nervebanerne.
- påvirker lymfesystemet (øger udskillelsen af affaldsstoffer).
- fjerner ødemer samt lymfe- og væskeophobning.
- modvirker udskillelse af stresshormoner.
- aktivere immunforsvaret.
- modvirker angst og depression.
- afhjælper smerte og kvalme.
Massage kan anvendes som komplementær behandling (KAB) i forbindelse med kræft. Massage reducere signifikant angst hos kræftpatienter og tidligere forestillinger om, at massage kan sprede kræft, afkræftes af nyere forskning.
Muskelgigt udelukker på ingen måde massage.
Aarhus Sportsterapi v/Jesper Rønne Hansen / Råhøjparken 96, Stavtrup / 8260 Viby J / Tlf. 42 60 26 11 - jesper@aarhus-sportsterapi.dk / CVR 32254535
Medlem af Foreningen Danske Fysiurgiske Massører - www-fdfm11.dk